夏季，请善待我们的耳朵！18115716717

徐州助听器 2022-08-10 08:01:28 作者:江苏省徐州市泉水区明珠路矿总医院北门西十米智声助听器051685826717 来源:

在日常生活中经常有患者说耳痒、耳痛、耳闷等症状，其中很多人是因为不正确的用耳习惯引起的。那么我们应该如何正确对待我们的耳朵呢？
不要经常挖耳，特别是硬质的挖耳勺或长指甲。也不要用不干净的手挖耳。外耳道如果有干性的耳屎（耵聍）用棉棒轻轻掏一次即可，如果是油性耵聍，或者小儿耳屎较多，应到医院就诊取出！
保持外耳道干燥，避免进水。特别是有中耳炎、鼓膜穿孔等应避免游泳、耳朵进水。
养成正确擤鼻的习惯。特别是有鼻炎鼻窦炎时擤鼻一定要轻缓。
养成健康的生活习惯。清淡均衡饮食、多吃膳食纤维多的绿色蔬菜，少吃辛辣刺激食物，少吃垃圾食品等。
坐高铁、飞机时如出现耳闷，要多做吞咽动作，或嚼口香糖。避免高速行驶中中耳负压形成，诱发中耳积液，形成炎症或者疼痛。